Tafelopstelling vs. Familieopstelling

Het verschil tussen een tafelopstelling en een familieopstelling met representanten zit hem vooral in de laagdrempeligheid en de manier waarop ze georganiseerd worden. Een tafelopstelling is vaak sneller en eenvoudiger te organiseren, wat het laagdrempeliger maakt voor jou als vraagsteller. Het vraagt wel om de bereidheid om je gevoel en emoties toe te laten, maar doordat de sessie vaak individueel is, voelt het voor velen minder kwetsbaar. Bovendien is een opstelling met materialen (zoals poppetjes) eenvoudiger in opzet en kan het sneller worden voorbereid.

Een tafelopstelling is een visuele weergave van een systeem. Het doel is om onbewuste dynamieken, zoals verborgen emoties, onderdrukte verlangens of onuitgesproken verwachtingen, inzichtelijk te maken. Door poppetjes op de tafel te plaatsen, visualiseren we het systeem, en kunnen we deze dynamieken samen bespreken. Vaak helpt een opstelling om snel een ander perspectief te krijgen op je eigen positie in het vraagstuk.

Tijdens de sessie ben jij degene die de opstelling creëert. Jij plaatst de poppetjes intuïtief, en dat helpt om verbinding te maken met je gevoel. Jij kunt jezelf in de opstelling bewegen, draaien en ervaren wat dat met je doet. Wat een ander doet, kun je niet beïnvloeden, maar door te bewegen, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.

Praten over de opstelling zorgt vaak voor waardevolle inzichten. Zo kan het helpen om je systeem weer in balans te brengen, waardoor de energie weer gaat stromen. Dit kan op verschillende manieren invloed hebben op jouw leven, zoals het verbeteren van je stressmanagement, het vergroten van zelfvertrouwen of het versterken van relaties.

 

Contact

Heb je vragen of wil je weten of ik jou kan helpen? Neem gerust telefonisch contact met me op via 06-40735007, of stuur een e-mail om een afspraak te maken.

​